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Con la llegada del frío invernal llega también la temporada de los resfriados y la gripe, y el consumo de antibióticos alcanza niveles insospechados.

Esto es absurdo, ya que la mayoría de las infecciones son virales. Frente a una infección viral, los antibióticos no hacen bajar la fiebre ni ayudan a curar más rápido, ya que no tratan la causa de la infección. Tampoco impiden el contagio. Lo único que hacen es destruir la flora intestinal y estimular la aparición de nuevos gérmenes resistentes a los antibióticos.

La curación espontánea

La mayoría de las infecciones virales, como por ejemplo los resfriados, las anginas, la tos o la gripe, se curan solos. "La gripe dura siete días con medicinas y una semana sin ellas",  como dice nuestro médico de cabecera.

Mientras tanto, podemos aliviar sus síntomas con remedios que atenúan el dolor: por ejemplo, los aceites esenciales de menta y de gaulteria para las cefaleas o la infusión de corteza de sauce blanco para los dolores musculares.

La vitamina C es un poderoso antioxidante -de la que pueden tomarse varios gramos al día- hasta que los síntomas de la enfermedad se atenúen. Reduzca la dosis si le provoca diarrea.

El aceite esencial de orégano también está indicado contra las infecciones; cuanto mayor sea la concentración de carvacrol (compuesto químico que se encuentra en ese aceite), más eficaz será. Pero, ¡cuidado!: el aceite esencial de orégano es extremadamente potente, lo que lo hace especialmente... peligroso. Se puede tomar con una cucharadita de miel, pero si simplemente por error deja caer en la cuchara dos gotas en lugar de una, el dolor que sentirá será inmediato. Tendrá la sensación de que le están carbonizando el paladar con un lanzallamas, y se pondrá a escupir e incluso a gritar. Dado que el aceite puro es demasiado potente, puede tomar aceite de orégano silvestre que haya sido mezclado con aceite de chía de alta calidad.

El propóleo como activo antimicrobiano: esta resina fabricada por las abejas es uno de los agentes antimicrobianos con acción de más amplio espectro en el mundo. También es una excelente fuente de ácido cafeico y apigenina (un flavonoide), dos compuestos que estimulan la respuesta inmunitaria.

También podrá obtener buenos resultados contra los síntomas de los resfriados gracias a un té medicinal en el que usted mezcle flores de saúco, milenrama (hierba de San Juan), tila, menta, jengibre y Eupatorium perfoliatum (también conocido como eupatorio o hierba de la fiebre arreglahuesos). Ha de beberse caliente, lo que le hará sudar y ayudará a erradicar los virus de su organismo. Porque en efecto, frente a  los virus, la temperatura elevada es su aliada.

No haga por bajar la fiebre

Si la temperatura corporal está por debajo de 37,9° C (tomada en la axila), creo que no se debe hacer nada para reducir la fiebre.

La fiebre es una reacción natural del cuerpo. Una temperatura más elevada de lo normal ayuda al cuerpo a destruir los virus. Muchos de los experimentos realizados por el profesor André Lwoff (Premio Nobel) del Instituto Pasteur de París, mostraron que a partir de una temperatura de 38° C ó 38,5° C, la mayoría de los virus (incluyendo el de la poliomelitis) son inhibidos o destruidos.

Por otro lado, ciertos depósitos y sustancias tóxicas presentes en el cuerpo se disuelven cuando la temperatura aumenta. Un acceso de fiebre es, por tanto, una forma natural de eliminarlos (por ejemplo, los depósitos de ácido úrico o uratos son arrastrados por la sangre y se eliminan por los riñones).

Por lo tanto, cuando su temperatura comience a subir, alégrese, porque significa que su cuerpo está respondiendo bien. Y tenga un poco de paciencia… piense que el proceso de eliminar los virus no se logra en cinco minutos.

Si la fiebre le preocupa, dígase a sí mismo que cuando su cuerpo lo considera necesario, tiene su propia manera de hacer bajar la fiebre. El hipotálamo, que actúa como un termostato, envía automáticamente un mensaje hormonal a las glándulas sudoríparas para que produzcan sudor. Al evaporarse, el sudor reduce la temperatura corporal. El hipotálamo también influye en nuestro metabolismo para aumentar o disminuir la producción de calor interno, provocando los escalofríos (generadores de calor) y la necesidad de abrigarse o de ponerse más fresco.

SOS: nariz tapada

Para descongestionar los senos nasales, aumente el nivel de humedad del aire de su habitación y vaporice en las fosas nasales una solución salina. No hay necesidad de comprarla en la farmacia; simplemente diluya la cuarta parte de una cucharadita de sal común en aproximadamente 200 ml de agua hervida y aplíqueselo mediante un spray nasal.

También puede tomar vapores durante unos 15 minutos directamente de una olla en la que previamente haya hervido agua. Tápese la cabeza con una toalla y manténgase a una distancia del agua de al menos 35 cm para evitar quemaduras. Repita la operación tres o cuatro veces al día.

Ponga guindilla en sus alimentos: la capsaicina, ingrediente activo de la guindilla, ayuda a limpiar las mucosas de la nariz y a favorecer la secreción nasal (como seguramente usted notó la última vez que mordió sin querer un chile en un restaurante mexicano...).

Olvídese del azúcar

Hay que eliminar todos los productos que contienen azúcar refinada (incluido el chocolate), ya que puede causar inflamación en las membranas nasales, y además su efecto sería devastador sobre el sistema inmunológico. Esto se debe a la forma de actuar del azúcar: cuando llega a su intestino, las bacterias y las levaduras patógenas (malas) de su flora intestinal se lanzan sobre ella. El azúcar actúa sobre ellas como un fertilizante, lo que desequilibra su flora y hace que su sistema inmunológico sea vulnerable a los ataques de virus respiratorios.

La mayoría de las personas no tienen en cuenta que el 80% de nuestro sistema inmunológico está en nuestro intestino. Y ésta es la razón por la que controlar nuestro consumo de azúcar es crucial para optimizar nuestras defensas naturales. Lo más prudente sería  limitar el consumo total de fructosa a 25 gramos al día si usted se encuentra en buen estado de salud, y limitarlo a 15 gramos al día si usted tiene hipertensión arterial, diabetes, resistencia a la insulina o problemas cardiovasculares.

Ejercicio y un buen baño caliente

Mientras se trate de un simple resfriado y usted no tenga fiebre, hacer ejercicio, si es posible al aire libre, reduce la congestión nasal y fortalece su sistema inmunológico. Al volver a casa, prepárese un buen baño caliente, que reforzará el efecto descongestionante y mejorará la circulación en la zona de la nariz. Los efectos del ejercicio perduran unas cuatro horas después de haberlo realizado.

Puede completar estos efectos beneficiosos tomando líquidos… pero no una cerveza o un vino tinto, que según la creencia popular descongestionan pero que en realidad logran el efecto contrario, sino una infusión de efedra. Se encuentra en la sección de tés en las tiendas de productos orgánicos, pero asegúrese de comprar Ephedra sínica, la variedad china o india. Si usted no tiene efedra, beba por lo menos de una a cinco tazas de té verde al día. Se ha demostrado que esta bebida es eficaz contra la gripe. (1) Asegúrese de dejar un tiempo de infusión de diez minutos para el té verde, a diferencia de la infusión de té negro, que necesita menos reposo.

Pero ya habrá notado que, independientemente de la fuerza de los virus, algunas personas, sin razón aparente, sencillamente no enferman. Y es que los resfriados y la gripe, al igual que otras enfermedades infecciosas, no sólo son causadas por un virus. Hace falta otra causa: un fallo en el sistema inmunitario, que hace que no pueda resistir al virus.

Las causas profundas de los resfriados y la gripe

Ambas enfermedades afectan a las vías respiratorias, pero hay diferencias entre ellas.

Los síntomas habituales del catarro son secreción nasal, congestión de los senos nasales, tos, dolor de garganta... Los síntomas de la gripe suelen ser más violentos y pueden degenerar en infecciones pulmonares o en neumonía. La gripe también afecta a las articulaciones, causando dolores musculares que producen una sensación como de agujetas, aun cuando usted no haya realizado ningún esfuerzo especial.

Los virus de la  gripe y de los resfriados se transmiten normalmente de una persona a otra, pero tenga en cuenta que no es únicamente el contacto con el virus lo que provoca la enfermedad. Como dije antes, si su sistema inmunitario funciona bien, no tiene en principio ningún problema para destruir estos virus.

Si usted cae enfermo, es porque sus defensas están debilitadas como consecuencia de su estilo de vida:

  • Usted no se expone lo suficiente al sol y no come suficiente pescado azul, y por ello tiene un déficit de vitamina D.
  • Se acuesta demasiado tarde, después de haber consumido sustancias estimulantes o haber pasado demasiado tiempo frente al ordenador o la televisión, por lo que después duerme mal y por la mañana siente que no ha descansado lo suficiente.
  • A pesar de sus buenas intenciones (y tal vez incluso pese a haberse matriculado en un gimnasio), sigue haciendo muy poco ejercicio;
  • Usted está dominado por emociones negativas que le provocan estrés y tensión.

Ahora que va a empezar el invierno y tiene por delante meses de frío intenso, quiero hacerle hincapié, una vez más, en la importancia de la vitamina D, cuya insuficiencia está en el trasfondo de los resfriados y la gripe.

Vitamina D: la causa subyacente de los resfriados y la gripe

La falta de vitamina D constituye hoy día una auténtica pandemia, que afecta a más de la mitad de la población en general. Y no sólo en los países nórdicos (donde se dice que un 90% de la población podría tener un nivel de vitamina D insuficiente). En España, pese a tener un clima en principio propicio para que se pueda producir una adecuada síntesis de vitamina D por exposición solar, los niveles generales son similares. Y es que hay una importante variación en el nivel de vitamina D entre los meses de poco sol y los de mucho; y en estos segundos no llega a normalizarse el nivel de vitamina D después de la caída de los primeros. (2)

La vitamina D favorece la absorción intestinal de calcio y fósforo, y garantiza su fijación sobre los huesos. Su papel es muy importante, incluso vital, para el correcto funcionamiento no sólo óseo, sino de prácticamente todo el organismo. Su función es decisiva en la prevención y tratamiento de la osteoporosis, así como en el raquitismo (enfermedad caracterizada por una desmineralización y una deformación esquelética generalizadas), pero también por sus efectos extraóseos, cada vez más conocidos.

La vitamina D se produce en la piel bajo el efecto de los rayos ultravioleta B del sol (UVB). La fobia contra el sol que existe en la actualidad lleva a las personas a sobreprotegerse del sol, lo que tiene el efecto de agravar el déficit de vitamina D. Un ejemplo muy gráfico de este problema es lo que ocurre en la India, donde el raquitismo no afecta a los niños de clases humildes, que viven al aire libre, mientras que es común entre los niños de clases altas.

En 2009, el estudio de mayor envergadura y más representativo sobre este problema se realizó sobre  19.000 personas. Mostró que aquellos sujetos con niveles bajos de vitamina D tienen un riesgo significativamente más elevado de contraer la gripe o el resfriado común, siendo el riesgo aún mayor para las personas con problemas respiratorios, como el asma. (3)

Aumente sus niveles de vitamina D

Le recomiendo fijarse un objetivo de vitamina D en la sangre de entre 65 y 110 ng/ml.

Para lograr este nivel, puede tomar suplementos de vitamina D (se presenta en ampollas, jarabes y comprimidos, sola o asociada a otros grupos vitamínicos) o comer pescado azul (el aceite de aceite de hígado de bacalao es particularmente rico en vitamina D); pero la forma más fácil de obtenerlo es simplemente tomando el sol.

Numerosos estudios muestran que el sol es el modo más fácil de tomar vitamina D, y además el mejor para su salud.

Cuando usted expone su piel al sol, el colesterol que se haya en ésta se convierte en sulfato de vitamina D3. Esta forma de vitamina D es soluble en agua, a diferencia de los suplementos de vitamina D3 por vía oral, que están bajo una forma no sulfatada. Por ello, la vitamina D en forma de sulfato de vitamina D3 puede circular libremente por el flujo sanguíneo, mientras que la vitamina D3 no sulfatada necesita una molécula de colesterol LDL para ser transportada.

Así, la vitamina D que usted produce de forma natural bajo el efecto del sol es más biodisponible (es decir, es mejor absorbida por el organismo) que los suplementos de vitamina D.

La vitamina D mata los microbios

La vitamina D es un notable agente antimicrobiano: produce de 200 a 300 péptidos antimicrobianos en su cuerpo que van a destruir las bacterias, los virus y los hongos.

En un estudio para comprobar el efecto de la vitamina D3 comparándolo con un placebo y que se centró en niños en edad escolar y se prolongó durante  un año, los investigadores comprobaron que la gripe A había afectado al 10,8% de los niños que tomaban vitamina D, frente al 18,6% en el grupo del placebo. (4)

Cuándo se debe ir al médico

Las infecciones de los senos nasales, oídos y pulmones (bronquitis y neumonía) son ejemplos de infecciones bacterianas que responden a los antibióticos. Si usted desarrolla alguno de los síntomas siguientes, es una señal de que puede estar padeciendo una infección bacteriana en lugar de un virus y debe acudir a su médico:

  • Fiebre superior a 37.9° C (temperatura axilar);
  • Dolor de oídos;
  • Dolor alrededor de los ojos, especialmente si usted tiene secreciones nasales verdes;
  • Respiración jadeante acompañada de tos persistente e incontrolada;
  • Tos persistente con expectoración de flemas amarilla o verdosa.

Eso es todo. Si este invierno coge un resfriado o una gripe, sólo me queda desearle una buena recuperación. Y si tuviera que tomar antibióticos, no se olvide de restaurar la flora intestinal tomando un probiótico de buena calidad, una vez que haya finalizado su tratamiento.

¡A su salud!

Juan-M Dupuis

******************************

Fuentes

  1. Park M, Yamada H, Matsushita K, Kaji S, Goto T, Okada Y, Kosuge K, Kitagawa T., « Green tea consumption is inversely associated with the incidence of influenza infection among schoolchildren in a tea plantation area of Japan », American Journal of Clinical Nutrition, 2011 Oct;141(10):1862-70. Epub 2011 Aug 10.
  2. Documento de posición sobre las necesidades y niveles óptimos de vitamina D”. Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral (SEIOMM) y Sociedades afines. Rev. Osteoporos Metab Miner 2011.
  3. Adit A. Ginde, MD, MPH; Jonathan M. Mansbach, MD; Carlos A. Camargo Jr, MD, « Association Between Serum 25-Hydroxyvitamin D Level and Upper Respiratory Tract Infection in the Third National Health and Nutrition Examination Survey », Arch Intern Med. 2009;169(4):384-390.
  4. Mitsuyoshi Urashima, Takaaki Segawa, Minoru Okazaki, Mana Kurihara, Yasuyuki Wada, and Hiroyuki Ida, « Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren », The American Journal of Clinical Nutrition, 2010.

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Como os va a todas!!!

 

Otra vez os estoy dando la TABARRA con esto de las PLANTAS medicinales, pero es que hay que CONTAMINAR la sociedad con NATURALEZA.

 

Así que al lío, esta semana os traigo unos REMEDIOS para las ANGINAS, una virus muy típico de la época INVERNAL, como la NAVIDAD, aunque para eso no tengo nada....TODAVÍA. Las dolencias más habituales son, el PICOR DE GARGANTA, TOS, INFLAMACIÓN DE LOS GANGLIOS....

 

 

Pues bien, he traído varias PÓCIMAS con IGUAL resultado, 2 decociones y una infusión, toda la EXPLICACIÓN sobre la DECOCIÓN está AL FINAL:

 

Ingredientes :

- EUCALIPTO y MIEL

- MALVA

- HOJAS DE NOGAL

 

Preparado(son 3 diferentes):

- DECOCIÓN de las hojas de EUCALIPTO con 2 cucharadas de MIEL (al gusto), con este líquido realizamos GÁRGARAS, a poder ser 3 veces al día

 

- DECOCIÓN de la MALVA y se realiza lo mismo que antes.

 

- INFUSIÓN con las HOJAS de NOGAL, una cucharada de hojas secas por vaso de agua, y realizamos GÁRGARAS IGUAL que con las 2 pócimas ANTERIORES.

 

DECOCIÓN O COCIMIENTO :

 

 

 

Consiste en COCER las PLANTAS igual que si se tratara de una patata. Echamos aprox. 7 cucharadas de las HOJAS secas por LITRO de agua, lo ponemos al FUEGO y lo dejamos que HIERVA hasta que se REDUZCA el agua MÁS de la MITAD aprox. 3/4 partes del AGUA se tienen que evaporar, UNOS 20 min.

Lo dejamos reposar 10 ó 15 min. y si queremos MANTENERLO varios días, lo metemos al FRIGORÍFICO.

 

Un abrazo y que os vaya BONITO

 

 

 

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Eiii JOUU!!

Como no, esto sigue viento en popa, con cada vez más gente involucrada en las participaciones, también me ha venido gente contandome el buen hacer de los remedios que probó, así que cada vez se va haciendo la bola más grande y mi felicidad con ella. Espero que la bola siqa creciendo, yo tengo planes maquiavélicos en mente que iré llevando a cabo según las circunstancias me lo permitan, así que a lo que interesa.

 

 

Esta semana he traído una pócima que nos va a curar de los DOLORES DE CABEZAy también el MAL ESTAR de ESTÓMAGO. Estos síntomas pueden venirnos el día después de alguna farra desenfrenada, o por cansancio de trabajar....

 

 

INGREDIENTES:

  • Cucharada de hojas secas de ORTIGA por vaso de agua
  • zumo de medio limón

BENEFICIOSA:

  • Dolor cabeza
  • mal estar de estomago

 

Un saludo a todas y no dejeis de SEGUIR EL CAMINO DE LA NATURALEZA

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Hola, hola, hola!!!!

Ya estamos cuidandonos un poco más otra semana, llenos de  buena VIBRA NATURAL, que nos da toda la esencia para reforzar nuestra salud. Hoy os traigo unos remedios a base de aceite de OLIVA que nos van a cuidar los oídos a base de NATURAL POWER.

 

 

Al final el ACEITE de OLIVA al ser el extracto puro de la oliva mantiene todas sus PROPIEDADES y lo podemos utilizar para REBLANDECER los TAPONES en el oído y para aliviar los DOLORES de oido, producidos por la acumulación de humedad, gente que suele ir a nadar o mal secado despues de ducharse, combinado generalmente con frío.

 

REMEDIO PARA REBLANDECER LOS TAPONES :

  • Introducimos unas 3 gotas aprox. de aceite en el oído y lo tapamos con un algodón.

nota importante : En caso de que no se nos quite el tapón necesitaremos de un médico para que nos lo extraiga con una jeringuilla

 

 

REMEDIO PARA ALIVIAR EL DOLOR DE OIDO :

  • Empapamos en aceite el algodón y lo introducimos en el oído

 

Espero os haya gustado el consejo de esta semana y animaros a participar a través de los diferentes medios que la RADIO RASTA pone a vuestra disposición.

 

Un ABRAZO 

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Jah, Jah, Jah !!!!

 

Aquì estamos desde los contenidos LIBRES otra semanita más, con nuevos consejos solicitados por vosotros. Hoy he hablado de todos los BENEFICIOS que ha tenido y tiene el LIMÓN, en la historia.

 

           

Tradicionalmente se ha utilizado para erradicar el ESCORBUTO, dado su alto contenido en VITAMINA C, y en las salidas a la MAR también era muy utilizado por sus propiedades y porque se conservaba mucho tiempo.

 

Propiedades:

ANTIOXIDANTES, nos van a prevenir de la DEGENERACIÓN de las células y como no, hacenos MÁS JÓVENES.   

PREVIENE HIPERTENSIÓN   

INDICADO PARA:

  • FUMADORES
  • DIABETICOS
  • ALERGIAS
  • ASMA  

FAVORECE

  • DIGESTIÓN
    EVITA GASES (PEDETES)
     

CANTIDADES :

ZUMO DE LIMÓN 2 VECES AL DÍA (MEDIO LIMÓN) SE PUEDE MEZCLAR CON OTROS ZUMOS, CON AGUA,... LO QUE SE NOS OCURRA PERO LO MÁS NATURAL POSIBLE 

 

Un abrazo a todas y espero la gente siga participando, NOS VEEMOOOSS!!!

 

     

 

     

                     

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AUPA, espero que todas hayais tenido unas buenas semanas, ya que el OTOÑO ya se está empezando a mostrar de verdad; FRÍO, LLUVIA. Para esto recordar que las PLANTAS MEDICINALES también sirven para PREVENIR, esto es para MEJORAR nuestra SALUD, entonces lo que ACONSEJO es, en el caso de que solamos padecer por ejemplo de GRIPE, tomemos de vez en cuando una infusión de MANZANILLA, osi solemos tener FLEMAS en el PECHO, pues nos tomamos la INFUSIÓN EXPECTORANTE.

 

 

Esta semana el PRIMO me preguntó acerca de algun consejo para el INSONMIO y como por todos es sabido, la VALERIANA es una PLANTA con muy buenas propiedades que favorecen el sueño. También hablé de un remedio para el AGOTAMIENTO NERVIOSO, que me parece bastante útil ya que es algo de lo que te habla mucha gente que padece.

VALERIANA         

VALERIANA

 

CONSEJO PARA EL INSONMIO :   

Ingredientes :

  • 1 cucharada de raíz de valeriana
  • 1 vaso de agua

Preparación :

  1. Machacar en un mortero la raíz de valeriana
  2. Ponerla en un vaso de agua y dejarlo reposar toda la noche

Beber antes de acostarse

CONSEJO PARA EL AGOTAMIENTO NERVIOSO

Se prepara una INFUSIÓN de :

  • 10 gr raíz de valeriana
  • 10 gr hojas de naranjo
  • 8 gr manzanilla
  • 6 gr de tilo

Se utiliza 1 CUCHARADA de esta mezcla por VASO de agua

 

ADVERTENCIA

La administración prolongada de la VALERIANA crea dependencia, luego NO TOMAR más de 8 o 10 días

 

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Bueno, bueno esto parece que marcha, mi primer articulo subido directamente por mi sin intermediarios.

Esta semana hemos estado hablando de como hay 10 compañías de alimentación que muevan prácticamente toda la comida, productos de higiene, limpieza... que consumimos. Utilizan edulcorantes que nos los venden como sin azucar y beneficiosos y lo que único que nos hace es reventar el higado, estómago y demás. Así que como siempre se ha planteado desde la Radio Rasta es una vuelta a la mentalidad de la naturaleza, de evitar consumir en la medida de lo posible aquellos productos industrializados y acercarnos al alimento de la huerta, ya sean plantas para aportarnos salud como verduras para darnos fuerza.

                                                                                                                    

                                                         

Esta semana el remedio que traje me lo había pedido una amiga con dolencias de colitis. La planta que le propuse fue la Calendula officinalis o Maravilla, las tomas son de 3 o 4 tazas de infusión al día, si se pueden ir tomando de poco en poco mucho mejor. Se puede preparar un botellin de agua relleno de la infusión y darle sorbos cada 15 min.

Esta planta es muy buena para todas las afecciones del estomago y del intestino, así como una gran depuradora de la sangre, la purifica y activa su circulación ( con dos tazas al día de manera eventual ), también es muy buen antidiarreico.

Contraindicaiones : No tomar en estado de embarazo o lactancia

Un saludo a todas y no decaigais porque por muy mal que veamos las cosas, siempre nos quedara la naturaleza, mientras la siguamos cuidando.                                                            

 

 

 

 

  

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Esta semana hablamos del AJO, considerado durante siglos como una panacea curativa, dadas todas sus propiedades. Traje dos preparados basados en esta planta, uno DEPURATIVO y otro para paliar los efectos de la GRIPE, considero que los dos son interesantes para el otoño/invierno.

 

REMEDIO DEPURATIVO TIBETANO

INGREDIENTES :

·         350 gr de ajos

·         350 ml de aguardiente

PREPARACIÓN :

1.       Picar o machacar los ajos

2.       Verter aguradiente y dejar macerar un día

3.       Filtrar y guardar durante 4 días en la nevera

 

FORMA DE TOMARLO :

·         Tomar el preparado diluido en un líquido : agua, infusión,…

·         Para que el organismo se vaya acostumbrando al ajo, el 1er día tomaremos 1 gota a la mañana, 2 gotas con la comida y 3 con la cena. Iremos incrementando una gota cada día hasta llegar a 25 gotas

·         Este tratamiento debe realizarse cada 5 años

 

 

PREPARADO PARA COMBATIR L

 

A GRIPE

INGREDIENTES:

·         1 diente de ajo

·         Igual cantidad de jengibre fresco


 

·         1 cucharada de miel

·         Zumo de un limón

·         1 taza de agua muy caliente(sin hervir)

PREPARACIÓN:

1.       Machacar el ajo, rallar el jengibre y exprimir el limón

2.       Mezclar todo con una cucharada de miel y verter sobre el preparado una taza de agua muy caliente

FORMA DE TOMARLO :

Tomar hasta 3 tazas al día durante la gripe

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La sección más controvertida de la Irola, se introduce en el mundo del internet. Espero que la gente participe, preguntándome o  proponiéndome cosas.

 

Voy a empezar con la primera poción que llevé a las ondas, el expectorante más usado por  los Chalwa Band. Es una combinación de 3 plantas secas con buenas propiedades para el aparato respiratorio

la MALVA, el EUCALIPTOy el LLANTEN MENOR. Cómo veréis en las fotos son plantas conocidas por todos. 

   Eucalipto                                                                                              Malva

 

 

 

 

 

 

 

 

  Llanten menor

Cuando uso varias plantas no es exactamente la única manera de hacerlo, también se puede utilizar sólo una, si dijéramos que por cada vaso de agua tienes que echar una cucharada de las plantas, cuando combinas hechas algo menos de cada una. TODAS las infusiones hay que dejarlas reposar mínimo 15 minutos y no hay tiempo máximo, lo puedes dejar tranquilamente más de un día. Se debería de tomar en cuanto notemos al respirar que tenemos flemas en el pecho, nos ayudará a expulsarlas, limpiando los pulmones y evitando las consecuencias derivadas de ello: fiebre, mal estar….

Espero os haya gustado y animaros a que retoméis la filosofía de las plantas medicinales y dejéis de participar en el enriquecimiento de las grandes industrias farmacéuticas cuya única motivación es económica. Las cosas no las cambiaremos de un día para otro pero el entorno en el que cada uno vive sí, si con pequeños gestos podemos alejarnos de esta GENTUZA porque no llevarlos a la práctica.

 Un saludo y hasta el siguiente consejo

 

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Nombre científico: Equisetum arvense L.
Otros NombresCarricilio, Cola de rata, Equiseto, Cua de cavall, Yunquillo, Pinillo, Limpiaplata, cienudillos, candalillo, Horssetail (inglés)
Planta que crece en los lugares húmedos y en zonas templadas, de hoja perenne. Crece en suelos arcillosos, en terrenos húmedos, pocas veces lejos del agua, desde márgenes de ríos y arroyos. Particularmente posee dos tipos de tallos. Un tallo crece a principios de la primavera y tiene una apariencia similar a la del espárrago, excepto por su color marrón y la presencia de conos con esporas en la parte superior. La forma madura de la planta, que aparece en el verano, está formada por tallos estériles, finos y ramificados, de color verde, que parecen una cola con plumas.

Propiedades

  • Remineralizante
  • Astringentes
  • Hemostático
  • Diurético: hirviendo l00 gramos de tallos secos en un litro de agua durante una media hora. Para detener las hemorragias nasales suele aplicarse una gasa empapada en el líquido de cocción.
  • Antihemorrágica en la mucosa del aparato urinario

La cola de caballo tiene un alto contenido de ácido silícico y salicilatos, que proporcionan aproximadamente un 2 a 3% de silicio elemental. También contiene, junto con 15 tipos distintos de flavonoides. Se piensa que la presencia de estos flavonoides, así como de saponinas, es la causa de su efecto diurético, mientras que su contenido de silicio podría fortalecer el tejido conectivo y tener un efecto antiartrítico. Algunos expertos sugieren que el silicio elemental es un componente esencial para la formación de hueso y cartílago.

Usos
Externo:
Se puede usar, en forma de compresas mojadas con la infusión, recomendado para las heridas sangrantes, lastimaduras de piel (eccemas), herpes, llagas de la mucosa bucal y úlceras varicosas.

Interno:
Se maceran 2-3 cucharaditas en agua y posteriormente se hierve diez minutos con un vaso de agua. Tomar tres tazas al día. Se emplea con frecuencia debido a sus propiedades fortificantes para pulmones, corazón y riñones. Restauradora de tejidos pulmonares tras afecciones tales como la tuberculosis o bronquitis.

Se puede preparar un té de cola de caballo con 3 a 5 grs. de la hierba en una taza de agua hirbiendo. Dejar reposar 15 minutos más. El líquido colado se puede beber dos o tres veces al día.

Componentes Principales 
Abundantes sales minerales (potasio, aluminio y manganeso), especialmente silícicas. También contiene esteroles, ácido cafeico y ácidos fenólicos: cinámico, dicafeoiltartárico y cafeoilshikímico Abundantes flavonoides, muy variables en función de la procedencia de la planta.

Contraindicaciones 
La cola de caballo se considera generalmente segura para los adultos, aunque no se recomienda en el embarazo. Hay que tener sumo cuidado ya que existe una especialidad Equisetum palustre, que contiene alcaloides tóxicos y es un veneno bien conocido del ganado.

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